Каждый человек в течение всей своей жизни несет груз собственных проблем. Для большинства это оказывается трудным испытанием, и многие люди часто нуждаются в поддержке. Отчасти мы находим себе друзей, создаём семью, ищем подходящую работу, полагая, что именно тогда будем в наибольшей степени защищены от угроз внешнего мира. Но материальные, финансовые блага, а также поддержка и мнение значимых лиц являются проявлением лишь «внешней опоры», которая в любой момент может разрушиться. Вследствие чего, человек, целиком от неё зависящий, впадёт в глубокий кризис и отчаянье.

     Рассмотрим пример: Девушка обучается в ВУЗе, на престижном факультете. Выбрала специальность по настоянию родителей, хотя «душа не лежала». После завершения обучения на «нелюбимую работу» - устроили так же родители. Однако случились обстоятельства, при которых девушка теряет эту работу, а вместе с тем и расположение родителей. И тут наступает тот самый кризис и отчаянье.

     Попав в ситуацию, когда нет возможности воспользоваться поддержкой окружающих, человек, который не способен «опереться» на себя, ощущает её как тупиковую (хотя на самом деле это не так).  Ему понадобится полная мобилизация собственных сил для преодоления подавленности, тревоги, разочарования, отчаяния и страха. Открыть для себя море возможностей, свободы и выбора возможно только признав свою ответственность за собственную жизнь. Поиск виновных или стремление манипулировать другими, лишают человека шанса выбраться из тупика.

     Таким образом, чем больше мы будем полагаться на социум и «внешние опоры», тем чаще будем испытывать разочарования. Если сегодня Вы ориентируетесь преимущественно на мнение других людей, то можно говорить об отсутствии в Вас «внутренней точки опоры». Однако, стоит иметь ввиду, что даже в этом вопросе необходимо стремиться к балансу. Если вы все время «слышите только себя», то это имеет также свои негативные последствия: нарушение социальных контактов и сложности в построении карьеры, трудности в создании близких отношений и отсутствие взаимопонимания в семье.

     Мы все иногда ощущаем необъяснимое внутреннее напряжение, когда, кажется, что земля уходит из-под ног и появляется чувство потери веры в свои силы. Именно тогда обращение к своему внутреннему источнику силы дает человеку мощный толчок к действию и необходимым жизненным изменениям. Поэтому важно осознать то, что если мы хотим иметь истинную «опору», нам нужно не только стремиться получать поддержку из окружающего мира, но и научиться «опираться» на себя.

     Первым шагом на пути обретения этого важнейшего ресурса, должно стать осознание истинных личных потребностей, разделение их на главные и второстепенные. Перед каждым человеком стоит очень сложная задача гармонизировать свои интересы, потребности с интересами близких людей и социума, в котором он вращается. Только тогда, человек ощущает значимость  подлинную уверенность в себе, образуется тот самый «внутренний стержень».

     «Точка опоры» в себе дает осознание, что многое в вашей жизни зависит от вас. Дает возможность управлять своим состоянием, мыслями, чувствами, ведь человек, имеющий этот ресурс, обладает большей самодостаточностью. Он не ищет подтверждения своей правоты в словах и поступках других людей, т.к. прежде всего, честен перед собой. Осознание этого даёт свободу от  ряда социальных условностей и стереотипов.

   Когда найдена «точка опоры», человек испытывает желание действовать, реализовывать свои способности, ставить цели, идти к ним, развиваться.

     Каждый из нас стремится к гармоничному развитию своей личности. Только мы сами способны ответить себе на вопрос о том, туда ли мы сегодня идем и тем ли мы сегодня занимаемся.

      Ответьте себе на вопросы:

- Знаете ли вы, чего хотите?

- Приносит ли вам радость то, что вы делаете?

- Комфортно ли вам с теми людьми, которые рядом с вами?

    Если у Вас остались вопросы по поиску и обретению «внутренней опоры» или хотите поговорить о своей жизненной ситуации, звоните на Телефон Доверия 8-800-2000-122. 

Современный ритм жизни, напряжение, усталость, недостаток времени, расхождения во взглядах, обиды порождают конфликтные ситуации, поэтому размолвки и ссоры неизбежны в любой, даже самой дружной семье. В пылу гнева и раздражения супруги очень часто забывают о том, что их дети находятся рядом ... и против своей воли оказываются втянутыми в «водоворот» стихийных событий.

За первое полугодие 2018 год на Городской  Телефон Доверия  обратилось около 5500 человек. Это люди разного возраста, разных профессий, разного достатка, но все они знают, что профессиональная психологическая помощь доступна для каждого. А у Вас есть опыт обращения на телефон доверия? Возможно, узнав о нас больше, Вы захотите набрать наш номер. Что может стать поводом для телефонного разговора с психологом? Любая проблема, которая тревожит человека.

       Прежде всего, хотелось бы отметить важный факт в понимании зависимости: алкоголизм, наркомания – это не плохое поведение, это не проблема недостатка силы воли, это болезнь, имеющая сложные биопсихосоциальные корни.