Июль
22
2015

В наш центр обращаются женщины с разными судьбами. У одной пьет сын, у другой муж наркоман, у третьей  брат с игровой зависимостью. Четвертая в разводе, но муж проводит с ней и детьми все выходные - создается иллюзия семьи, а затем он уходит к другой женщине и ребёнку. Это вызывает у бывшей жены бурю негативных эмоций и желание никогда не открывать ему дверь, но в следующие выходные он опять в ее квартире. Пятая так растворилась в своем парне, что жить без него не может, существует от звонка до звонка, от встречи до встречи, вся в ожидании. Казалось бы проблемы разные, а женщины одинаково несчастны. Что их «роднит»?

Обычно, можно заметить следующее сходство - все женщины постоянно пытаются оказать влияние на жизнь другого - спасают от проблем, помогают, контролируют и т.д. При этом они чувствуют ответственность за сына, супруга, брата, даже бывшего мужа. И чем дольше времени длятся такие отношения, тем тяжелее женщине становится нести этот груз.

Каждой из описанных участниц этих историй очень сложно изменить что-либо в своей жизни. Думая всегда о другом, женщина забывает, что хочет сама, то, что для нее нужно и важно уходит на второй план. А на первом месте мужчина, его потребности, его интересы.    

Также зачастую таких женщин роднит то, что они эмоционально зависят от тех, кому они помогают. Сегодня он не выпил, не играл, сам позвонил - у женщины хорошее настроение, а завтра всё снова – алкоголь или игра, и у неё «минор» в настроении. Эмоциональное состояние как «качели».

 Если углубиться в такие женские истории, то, к сожалению, в каждой мы найдем место, наполненное злостью, агрессией и жестокостью. При этом, ощущая тяжесть совместного существования, женщине обычно крайне сложно отказаться, уйти из таких отношений. Они разрушают ее психическое и физическое здоровье, но она остается в них. А если и наступает разрыв, то он временный, а за ним обычно следует возврат в привычное русло.

Конечно, женщинам не просто жить в таких отношениях, которые имеют свое название – созависимость.

Созависимость – это совместная зависимость членов семьи. В такой семье есть человек, имеющий влечение к употреблению химических веществ (алкоголь, наркотики), изменяющих эмоциональное и физическое состояние, или имеющий фиксацию, непреодолимое влечение к определенному виду деятельности, поведению (например, азартные игры). Такой человек называется зависимым. И есть другой член семьи, эмоциональное состояние которого находится под сильным влиянием от состояния зависимого. Такого человека зовут созависимым. В классическом варианте – это муж, зависимый, к примеру, от алкоголя, и его жена (созависимая).

   Кто из них счастливее? Кому из них проще? Наверное, никому. Человек с зависимостью часто думает только о себе и об объекте влечения, он не хочет брать ответственность, быть самостоятельным, да и зачем ему это, если рядом всегда человек (жена, мама, сестра, подруга) который  прикроет, сделает всё как надо, часто «не вынося сор из избы». Но это до той поры пока созависимый не выбьется из сил, не устанет спасать. После этого случаются разводы и разъезды, или «жесткое лечение» зависимого.

 А что после? Развод, переезд, или если вылечился (ремиссия) зависимый, становиться ли жизнь женщины лучше? Если у созависимой ничего не меняется в сознании, в личности,  то, вероятно, всё снова «встанет на те же рельсы». Разведенная женщина, скорее всего, выйдет замуж за человека, опять зависимого, или на всю жизнь из-за страха перед отношениями останется одна. Очень часто психологи сталкиваются с ситуациями, когда в семье, где у зависимого ремиссия, поведение остальных ее членов, у которых ничего в личности не поменялось, приведет к тому, что зависимость возвращается или обретает новую форму.

  Помочь зависимому человеку можно тогда, когда он сам захочет измениться. Созависимому важнее помогать самому себе, и даже если у зависимого поведение не меняется, то осознание женщиной того, что с ней происходит, позволит ей  увидеть возможные выходы, из разных непростых ситуаций.

  Если Вы, читая статью, начинаете замечать сходства с собой, своим поведением, своей жизнью, то обратите Ваше внимание на нижеприведенные признаки созависимости.

  1. Никто без вас ничего сделать не может, родные не способны ни на что без вас, на самостоятельные действия и поступки. Вы не просто помогаете, а всё делаете за других.
  2. Вы чувствуете свой собственный «сверхконтроль». Ваша тревожность снижается только тогда, когда вы точно знаете, где и чем заняты все домочадцы, что всё в порядке.
  3. Вы очень ответственно подходите к вопросам здоровья и состояния других, а сами плохо спите, плохо питаетесь, не ходите к врачу даже когда это нужно, забываете о своих желаниях и потребностях.
  4. Вам нужны похвала и комплименты, при этом вам сложно их принять, вы их отрицаете, обесцениваете.
  5. Вам кажется, что вы не знаете истинной любви и близости.
  6. Вы всеми силами пытаетесь делать вид, что всё хорошо, отрицаете проблему, а на самом деле всё уже «из рук вон как плохо», и вы уже не выдерживаете такой жизни.
  7. Обвиняете других за свои мысли, чувства, поведение, либо обвиняете себя за чужие чувства и поведение, путаетесь «где мое, а где чужое».
  8. У вас преобладают чувство вины, стыда, обиды, жалости к себе, беспокойства и гнева.

  Если у вас два-три совпадения по признакам, возможно, стоит задуматься над ситуацией в вашей жизни. А более глубоко разобраться  поможет профессиональный психолог.

  В нашем центре вы можете получить индивидуальные консультации и принять участие в работе группы поддержки для людей склонных к созависимым отношениям «Семейная тема». 

 Работа в группе поможет понять, что такое созависимость, что происходит в  созависимых семьях, и как можно изменить жизнь к лучшему.

Группа работает с соблюдением правил конфиденциальности и безоценочности. Поэтому именно здесь в безопасной обстановке можно  узнавать и открывать себя, свой внутренний мир, изменяться к лучшему.   Также  общение в группе поможет поддержать вашу самооценку, улучшить самоотношение и расширить круг знакомств.

педагоги-психологи консультативного отделения ГБУ СО «ЦСПСиД г.Саратова»

Юлия Валерьевна Ванюкова, Ксения Андреевна Миронова

 
 
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #9ada4e #a9f9a7 #1d3eff